平成２８年度山口県スポーツ指導者研修会に参加しました

• 2017年2月6日
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２月５日（日）に周南市で開催された公益財団法人日本体育協会等の主催する「スポーツ指導者資格更新のための研修会」を受講してきました。この該当する資格はソフトボール競技に関するもので、水産団地㈿でも毎年開かれるソフトボール大会の運営にも役立つのではということで、資格の延長をしました。

（受講風景）

講演内容には、広島大学の運動生理学が専門の准教授による、運動時における熱中症予防の新情報の話があり、その主なものは、

○地球温暖化で、この１００年で平均気温が３℃強も上がったこと、○それに伴い猛暑日（平均気温３５℃以上）の日数が３０年前と比較して約３倍になり、熱中症患者が高齢者を中心に６倍にもなったこと、○熱い時の無理な運動は避け、脱水症状を起こしたときは水よりは塩分（0.1～0.2％）・糖分を含んだイオン水を飲むのが効果的、○運動時の水分補給は、体重測定で汗の量を知りながら、都度（電解質）水分を摂取すること、○最近はスポーツ活動中の熱中症予防として、温度環境をWBGT（0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度＋0.1×乾球温度）の測定を行い、野外での活動の是非を評価する、○近々の話題では、微細な氷と液体が混合したアイススラリーに効果があるとのこと、等がありました。

今年の水産団地㈿のソフトボール大会（９月予定）には、今回学んだことを活かし、シャーベット状の電解質サプリメントも準備しようと思っています。

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